Похудей навсегда!

Лишний вес и депрессия

25 процентов женщин, страдающих депрессией, обладает лишним весом. Среди женщин с нормальным весом депрессия наблюдается почти вдвое реже (в 14 процентах случаев).
Подробнее...
 

Оставаться стройной после сорока

Можно всю жизнь быть стройной и вдруг набрать несколько килограммов в начале менопаузы. Около 50% женщин, достигших 50-ли лет, прибавляют в этот период в среднем 3 кг веса.
Подробнее...
 

Бросить курить и диета одновременно

Многие люди, бросая курить, одновременно садятся на строгую диету из боязни располнеть. Это и есть та роковая ошибка, которая способна загубить оба будущих успеха – и отказ от сигарет, и снижение, или, по крайней мере, неповышение веса.
Подробнее...
 

Бросить курить и не набрать вес

Есть ли доля истины в распространенном предлоге продолжать курить: «Если я покончу с сигаретой, я растолстею»? Есть.
Подробнее...
 

Застолье в "критические дни". Как не набрать лишний вес.

Ничего хорошего – жидкость задерживается, за предыдущие дни набран лишний килограмм, все время хотелось сладкого... А тут еще застолье.
Подробнее...