|
«Точно так же, как нам годами твердили, что нельзя есть свинину и сохранять стройную фигуру, нам годами твердили о том, что алкоголь и нормальный вес – абсолютно несовместимые вещи. Затем были исследования, в которых утверждалось, что алкоголь не содержит жира. |
|
Подробнее...
|
|
|
"Специалисты по питанию - нутрициологи - установили, что в "полуденной сонливости" (как названо это явление в отчете), повинны высокоуглеводистые завтраки. Из тысячи случайным образом отобранных взрослых почти половина предпочитает "быстрые завтраки" типа булочек с начинкой, обжаренных ломтиков картофеля и других порождений "фаст-фуда". |
|
Подробнее...
|
|
|
Ученые из Университетского центра клинических исследований при Charite провели оценили влияние воды на энергообмен. |
|
Подробнее...
|
|
|
Клетчатка среди худеющей публики в моде и в почете. |
|
Подробнее...
|
|
|
Эта статья – не для мазохистов от похудения, считающих, что, когда испытываешь зверский голод – худеешь, а, когда сыт – полнеешь. Большинству нормальных людей «строить и жить» голод отнюдь не помогает, а лишь препятствут избавлению от лишнего веса. И просто замечательно, что существуют исследования, показывающие, как откорректировать свое питание, чтобы не испытывать голода спустя всего пару часов, если не еще раньше, после основного приема пищи (завтрака, обеда или ужина). |
|
Подробнее...
|
|
|
|
